М илиони хора по целия свят днес живеят с Деменция и Алцхаймер, като броят им се очаква да продължи да нараства.
Въпреки че има много възможности за избор на начин на живот, които биха могли да намалят риска от заболяване- включително поддържане на добра диета, редовни упражнения, общуване и поддържане на ума стимулиран.
Проучване от Япония установи, че по-възрастните хора, които редовно консумират зелен чай, имат по-малко лезии на мозъчното бяло вещество, ключов индикатор за когнитивен спад и Деменция.
Изследователите помолиха почти 9000 възрастни да попълнят въпросник относно навиците си за пиене на кафе и чай и използваха мозъчни сканирания, за да анализират данните си.
Въпреки че не са открили никакви доказателства, че приемът на кафе може да предотврати когнитивния спад, техните резултати ги накараха да заключат, че пиенето на зелен чай - особено три или повече чаши на ден - може да помогне за предотвратяване на Деменция. Констатациите са в съответствие с предишни проучвания, които показват, че консумацията на зелен чай може да предпази от когнитивен спад.
Друго скорошно проучване разкри, че пиенето на две до три чаши от напитката на ден значително намалява риска от когнитивен спад - въпреки че същите ефекти не се наблюдават след четири чаши или повече.
Но ползите от зеления чай не спират само до там. Напитката е богата на антиоксиданти - особено катехини като епигалокатехин галат - които имат противовъзпалителни и клетъчно-защитни свойства, като потенциално намаляват риска от рак и инсулт.
Редовната консумация на зелен чай също се свързва с подобряване на здравето на сърцето, включително по-ниски нива на холестерол и понижено кръвно налягане.
