И звестно е, че водата е чудесен ресурс за добро здраве, но газираната вода може да предложи и още по-големи предимства.
Ново проучване, публикувано в BMJ Nutrition, Prevention and Health, предполага, че газираната вода може да подпомогне загубата на тегло чрез повишаване на усвояването на глюкозата и метаболизма в червените кръвни клетки. Изследователите са имали за цел да анализират физиологичните ефекти на газираната вода, тъй като е установено, че предизвиква ситост (усещане за пълнота) и стомашна подвижност (движение на храната през тялото), като и двете могат да намалят глада.
При анализиране на проучване от 2004 г. екипът установи, че газираната вода може да подпомогне загубата на тегло чрез превръщане в HCO3 – страничен продукт от метаболизма – в червените кръвни клетки и увеличаване на производството на енергия. Но ефектът от това е "толкова малък", заключиха изследователите, че е "трудно да се очакват ефекти на загуба на тегло единствено от CO2 в газираната вода". Така че изследователите отбелязват, че газираната вода не трябва да се използва сама по себе си като решение за отслабване - и вместо това трябва да бъде "интегрирана в по-широка стратегия за здравословен живот ".
