Г арантиран нощен сън с Гауда! Британците твърдят, че яденето на повече сирене може да бъде тайно оръжие срещу хъркането.
Проучване на 400 000 британци разкри, че редовното ядене на сирене може да намали риска от сънна апнея с почти една трета - което често причинява силно и разрушително хъркане. Изследователите казаха на списание Sleep Medicine, че са свързали „по-високия прием на сирене с намалена вероятност от развитие на сънна апнея“ в 28% от случаите. Те добавиха, че не е обърнато достатъчно внимание на „връзката с диетата“ и казаха, че „тази връзка може да е от решаващо значение“.
Сънната апнея е често срещано нарушение на съня с близо един милиард души, диагностицирани по целия свят. Най-често срещаната форма, обструктивна сънна апнея, кара стените на гърлото да се отпуснат и да се стесняват или затварят за няколко секунди по време на сън. Пациентите със сънна апнея моментално спират да дишат, причинявайки силни изблици на хъркане, когато си поемат дъх.
