Е дна от най-популярните българки в Инстаграм с над 1,9 милиона последователи – Янита Янчева, взе три български национални рекорда по свободно гмуркане на 30, 31 и 34 м в Мексико.
„Винаги съм вярвала, че стига да поставиш правилна цел, нищо не може да те спре да я постигнеш! Това не беше лесен успех, следствие е от много тренировки, много труд и решителност. Преодолях страха си от тъмнината и дълбините на океана и това разкри гледки, неповторими и незабравими! Подводният свят е толкова величествен и красив, чувствам, че преоткрих нов, много по-голям свят!“, споделя блондинката.
Тяло
Красавицата споделя, че задържането на дъха и гмуркането под водата може да изглежда като странно и опасно нещо, но човешкото тяло всъщност е доста невероятно. „С набор от функции, по които органите ви взаимодействат в различни ситуации, и когато се гмуркаме свободно, започваме съзнателно и несъзнателно да си играем с тези функции. Не забравяйте, че ние сме създадени във вода, в утробата на майките ни“, казва Янита и допълва: „Що се отнася до свободното гмуркане, всъщност имаме специфични рефлекси за гмуркане на делфини, тюлени, видри, китове и мускатни плъхове - генетично кодирани в нас“.
Глас
Янита Янчева разкрива, че свободното гмуркане й е помогнало да обърне внимание на мислите си и да развие по-силен вътрешен глас. „Дори сега този опит и споменът за това, че успях да се успокоя в една изключително различна среда, ми помогнаха да овладея и да управлявам тревожните мисли в стресови ситуации в ежедневието ми! Усмивки!“, кефи се българката, която живее в Тулум.
