С тресът, високото кръвно налягане, хипертонията и замърсената околна среда удрят по мъжката потентност. От нея страда немалка част от населението, макар и мнозина да не си признават. В резултат страда и качеството на спермата, а репродуктивното здраве се нарушава.
Много мъже се чувстват неудобно от факта, че имат смущения в сексуалния живот, но голяма част от тези състояния са лечими и предотвратими с помощта на естествени средства и повече лекари трябва да знаят за това, тъй като има много доказателства за тяхната ефективност. Когато става дума за мъжкото безплодие, стресът от тестването на мъжката плодовитост и емоционално разрушителната новина, че мъжът не е в състояние да произвежда здрави сперматозоиди, може да предизвика огромно разстройство.
Някои билки могат успешно да се използват за увеличаване на шансовете на двойката да зачене. Всъщност стимулирането на плодовитостта при мъжете се осъществява, като се вземат билки, които подпомагат функционирането на мъжките полови органи, стимулират производството на сперматозоиди и спермални течности, спомагат за поддържане броя и подвижността на сперматозоидите, поддържат здравата морфология на мъжките полови клетки, подобряват либидото и ерекцията помагат за предотвратяване на еректилната дисфункция. Те могат да се приемат под формата на екстракт, капсули, тинктура или като чай. Ако страдате от някакво заболяване, консултирайте се предварително с квалифициран билкар за конкретна схема, дозировка и избор на билки, както и със своя лекар.
Либидо
Билката Tribulus terrestris, популярна у нас като бабини зъби, се използва от древни времена за насърчаване на мъжествеността и увеличаване на либидото. Активното съединение в билката, наречено протодиосцин, е това, което е отговорно за способността да подпомага плодовитостта при мъжете. Някои проучвания показват, че протодиосцинът, извлечен от бабините зъби, увеличава естествените нива на DHEA в мъжкия организъм, необходими за правилната ерекция. Увеличаването на сексуалното желание при използване на това растение е съобщено както от мъжете, така и от жените.
Проучване, проведено у нас, показва подобрение от 61% при двойки с антиспермални антитела (имунната система атакува сперматозоидите), които са приемали бабини зъби. Средното време, необходимо на двойките за зачеване след лечението, е било 5 месеца.
Женшенът е доказано средство при репродуктивни проблеми при мъжа. Азиатската разновидност на това растение е мощен натурален билков лек, познат още в лечебния свят на древен Китай, където е бил използван за различни заболявания, включително за мъжко плодородие. Изследвания показват, че той подобрява броя и мобилността на сперматозоидите, както и нивата на тестостерона в организма. Антиоксидантните му свойства помагат на организма в борбата му с токсичността, произлизаща от околната среда, като например свободните радикали.
Американският женшен корен (Panax quinquefolius) се счита за един от най-добрите мъжки сексуални тоници. Клинично наблюдение показва, че американският женшен е ефективна билка за поддържане на либидото, еректилната функция и за подобряване на мъжките сексуални способности.
Стимулиране
Установено е, че американският женшен действа и като отличен бустер на сибирския женшен и е познат в ориенталската медицина като средство за стимулиране на енергията при мъжете. Той подобрява кръвообращението и поддържа общата жизненост. В едно скорошно проучване сибирският женшен е показал ефективност при мъже със сексуална дисфункция, включваща еректилна дисфункция и слаба ерекция. Изследвано е, че активната съставка на сибирски женшен, ginsenoside, насърчава използването на азотния оксид в организма. В действителност по време на ерекция кръвообращението в кавернозната тъкан на пениса се подпомага чрез освобождаване на азотен оксид от ендотелните клетки и периваскуларните нерви.
Сперматозоиди
Коренът мака е билка, доказано ефективна за подобряване на подвижността на сперматозоидите. Тя действа, като повлиява хормоналните нива в организма посредством стимулиране и подхранване на хипоталамуса, който регулира хипофизната жлеза и действа като тоник за хормоналната система. Когато хипофизната жлеза функционира оптимално, цялата ендокринна система е балансирана.
Много хора обикновено наричат тази билка перуански женшен, тя действа като популярното синьо хапче за подобряване на сексуалната енергията, либидото и издръжливостта.
Физически упражнения подпомагат секса
Важно е да се уточни, че билките не могат да заменят някои важни промени в начина на живот, свързани с подобряване на състоянието. Ако промените в диетата и начина на живот не са на първо място, тялото няма да може да реагира и да използва фитолечението пълноценно. Половин час физически упражнения всеки ден обаче ще подпомогнат усвояването им и очакваният резултат ще дойде по-скоро. Ограничаването на черния чай, кафето и алкохола също имат положителна роля.
Наред с всички средства за подпомагане на мъжката репродуктивна система особено важно значение трябва да се отдели и на храненето. За да функционира правилно, всеки един орган и система в организма се нуждаят от оптимално количество хранителни вещества, витамини и минерали.
Едно от хранителните вещества, които обезателно трябва да присъстват в диетичния план, когато става дума за мъжката полова система, са чистите протеини. Те помагат за укрепване на имунната система, която ще защитава репродуктивните органи от заболяване и ще насърчава растежа и ремонта на тъканите. Тлъсти меса и преработени белтъчини, от друга страна, допринасят за намаляване нивата на тестостерон в тялото. Поради това е добре да се заложи на алтернативни източници като тофу, леща, боб, бяло месо без кожа, риба, млечни продукти с ниско съдържание на мазнини и други. Омега 3 мастни киселини са едни от най-мощните противовъзпалителни хранителни вещества, които трябва да се приемат. Те се съдържат в мазните риби.
*Автор: Цвета Дилова
