Н ово проучване сочи, че колоезденето може да намали риска от деменция.
Редовното каране на велосипед като средство за транспорт намалява риска от деменция с 19% и от Алцхаймер с 22%, според резултати, публикувани в JAMA Network Open.
Резултатите също така показват, че карането на велосипед може дори да спомогне за увеличаване размера на част от мозъка, която е важна за паметта, отбелязват изследователите.
„Колоезденето е тренировка с умерена до висока интензивност, която изисква и баланс. То изисква по-сложна мозъчна функция от ходенето, което може би е причината то да е по-ефективно за намаляване на риска от деменция“, заяви д-р Лирон Синвани, директор на гериатричните услуги в Northwell Health в Манхасет, Ню Йорк.
За целите на проучването изследователите анализираха данни за близо 480 000 души, участващи в UK Biobank, дългосрочно проучване на здравето на хора, живеещи в Англия, Шотландия и Уелс.
„Нашите констатации сочат, че насърчаването на стратегии за активно придвижване, по-специално колоезденето, може да бъде свързано с по-нисък риск от деменция сред хората на средна възраст и по-възрастните, което носи значителни ползи за общественото здраве, като насърчава достъпни и устойчиви практики за запазване на когнитивното здраве“, заключи изследователският екип, ръководен от Лианкай Чен, доцент в Медицинския колеж Тонджи към Университета за наука и технологии Хуажонг в Ухан, Китай.
Ползите от карането на велосипед обаче се простират предимно върху хора без генетичен риск от Алцхаймер.
Резултатите показват също, че шофирането предлага известна защита срещу деменция в сравнение с пътуването с автобус или метро.
Източник: БГНЕС
