Сиестата смъква ефективно кръвното. Следобедната дрямка се отразява отлично на хората, които се борят с високите му нива. Тези, които имат навика да презареждат батериите си през деня имат по-ниско кръвно налягане, което е от полза за сърцето, открили гръцки учени.
Отдавна е известно, че кръвното налягане се понижава през нощта, когато хората спят и изследователите се запитали дали краткият следобеден сън може да допълни и подобри този ефект. Те изследвали 212 души на средна възраст 62 години, които са били успешно лекувани за хипертония. Проучването е изисквало доста усилия, тъй като принуждаването на хората да спят през деня е било трудно – малко повече от половината пациенти вече са имали изграден навик да спят следобед. Сиестата помогнала на много от участниците да смъкнат кръвното си. На хората, които имат високи показатели - над 140 на 80 се предписват лекарства, заедно с препоръки за начина на живот, като упражнения и здравословно хранене.
