В навечерието на най-светлия християнски празник и цялата поредица от почивни дни, които го следват събрахме за вас седем напитки за отводняване, препоръчани от седем диетолози. Всички знаем, че семейните събирания и празничните софри водят до сериозно преяждане и затормозяване на организма. Затова може да изберете една от тези напитки, да ги комбинирате или да пиете всеки ден различна.
В навечерието на най-светлия християнски празник и цялата поредица от почивни дни, които го следват събрахме за вас седем напитки за отводняване, препоръчани от седем диетолози. Всички знаем, че семейните събирания и празничните софри водят до сериозно преяждане и затормозяване на организма. Затова може да изберете една от тези напитки, да ги комбинирате или да пиете всеки ден различна.
Когато в тялото се натрупват прекалено течности, то се подува. Торбичките под очите са най-малкия проблем. По ирония на съдбата, водата забавя метаболизма, пречи на работата на храносмилателната система, натрупва се във вътрешните органи и повишава вътречерепното налягане. Натрупаната в организма вода може да бъде причина за главоболие и дори гадене! Толкова неприятно е да се чувстваме подути! Това как изглеждаме е най-малкия проблем! Чувството на тежест и умора е неприятно…
Дренажните напитки за отслабване помагат не само да се намали обема, в краткосрочен план, и да се оттегли излишната вода от организма. Те са чудесни помощници на здравето, защото разреждат кръвта и по този начин тялото се снабдява с повече кислород. Всички органи започват да работят сравнително добре, а чувството и усещането е подобно на еуфория.
Сигурни сме, че нашата подборка ще ви хареса. Споделете в коментарите коя е вашата любима напитка и ко е дала най-добър резултат.
1. Зелен коктейл, препоръчан от Сюзън Поутър
Краставица, зелена ябълка, 50 грама целина, киви и няколко листа от мента Разбиват се в блендер. Този коктейл засилва лимфния поток, стимулира стомаха и червата. При желание можете да добавите ленено семе.
2. Сок от магданоз – любимата зеления на Доктор Оз
Магданозът очиства организма от токсини, намалява глада. Букет от пресен магданоз се превръща в сок, с помощта на сокоизтисквачка или блендер. Сокът се изсипва в чаша с гореща вода, леко се загрява на водна баня. В никакъв случай не се вари! Тази напитка се пие сутрин, два часа след като сте закусили.
3. Джинджифилова напитка – рецепта на Робин Милър
В чаша вряща вода се слагат чаена лъжичка настърган корен от джинджифил, две настъргани скилидки чесън. Слд като изстине добавете една чаена лъжичка мед и лимонов сок. Освежаващата джинджифилова напитка се пие сутрин, без значение дали преди или след хранене.
4. Лимонената вода – Синтия Саси
Няма нищо по-добро от класиката, смята популярната диетоложка Синтия Саси. Затова пийте лимонена вода всяка сутрин, на гладно, в по-топъл вариант. През деня също може да разнообразявате напитките с лимонова вода.
5. Чай от подбел, защото е най-добър, по мнението на Мериън Нестл
2 супени лъжици суха билка подбел листа се заливат с чаша вряща вода и се оставят на топло място за около час.
Вземете от този чай по една супена лъжица на гладно и преди лягане. Ефектът от инфузията е невероятен! Благодарение на диуретичния и холеретичен ефект на напитката от тялото много бързо излизат всякакви ненужни течности. Кожата се стяга и изглежда по-млада. Много добро средство при целулит.
6. Чист айран или суроватка, препоръчани от руската диетоложка д-р Елена Малишева
Кефир, айран или суроватка – каквото и да изберете, няма да сбъркате. тези напитки ускоряват обмяната на веществата в червата и възстановяват здравата микрофлора. Ако пиете айран 2 пъти на ден или поне един цял ден от седмицата да сте само на кефир, айран или суроватка, тялото ще се изчисти от всички излишества, включително и от вода. Чудесна идея е да се замени закуската с кисело мляко! Редовната употреба на тези продукти бързо ще вкара във форма стомашно-чревния тракт.
7. Кафе с лимон, защото е полезно, според една от най-известни диетоложки в света – Енджи Касабие
Сложете шайба лимон в горещото кафе. Оставете да постои така, докато кафето изстине. Изкарайте, изстискайте сока и изяжте лимона. След това изпийте кафето без да слагате захар – само малко мед. Ако се заслушате, ще чуете черния дроб как ви благодари за този чуден еликсир, с който го почерпихте.
Тайната на вълшебното източване на течностите, след като пиете тази напитка, е в действието на лимона и лимоновата кора. Етеричните масла стимулират отделянето на излишната вода и натрупаните токсини от тялото. В допълнение, тази напитка има невероятно приятен вкус!
Всички, изброени до тук, специалисти са на мнение, че трябва веднага да се преустанови употребата за захар в каквато и да е форма. Ако искате сладко, яжте мед!
Монитор
