Н а 41 години Кристиано Роналдо продължава да е в топ форма и засенчва далеч по-млади свои колеги.
Зад феноменалното физическо състояние на звездата стоят железни тренировки и най-вече воденето на здравословен начин на живот. За строгата диета, която от години спазва португалецът, завесата повдигна бившият му личен готвач Джорджо Бароне. Той работи с Роналдо между 2020 и 2022 г. Бароне разкрива, че Роналдо е особено стриктен относно храната, като никога не хапва захар, мляко и изделия от брашно.
„Диетата на Кристиано Роналдо е балансирана. Той яде по малко от всичко, но винаги здравословно. За закуска предпочита авокадо и яйце, както и кафе, но никога захар. Абсолютно никога захар. На обяд опциите са пилешко, риба и винаги зеленчуци. Ако има нужда от въглехидрати, той си ги набавя от зеленчуците, така че не му е нужно нищо, приготвено с брашно. Нищо като паста, хляб или нещо подобно. Вечер яде лека храна, обикновено риба или филе от месо. И отново винаги се сервира със зеленчуци“, споделя експертът пред Covers.com. Една от най-твърдите позиции на Бароне относно режима на Роналдо е консумацията на мляко.
„Млякото не присъства в хранителния режим на Кристиано по никакъв начин. Хората са единствените животни, които пият млякото на други животни. Никое друго животно не пие мляко след три месеца. Телетата не пият мляко след тримесечна възраст. Това не съществува в природата. Само човешките същества продължават да пият мляко до 30, 40, 50, 60 години и според мен това е погрешно“, убеден е Бароне, който препоръчва бадемово или оризово мляко.
Готвачът, който е работил и с френските национали братята Тео и Люка Ернандес, говори и за трудностите в професията си.
„Най-трудното нещо е пътуването. Не можеш да имаш семейство и често трябва да пропускаш фамилни партита или тържества. Миналата година бях в Милано... после трябваше да отида в Рияд... така че е наистина драстично“, казва Бароне. Той обаче не крие позитивите от това да бъде ангажиран от футболисти.
„Заплатата е различна от работата в ресторант и срещаме много страхотни хора. Освен това имаме възможност да гледаме мачове“, признава италианският специалист в храненето.
