А ко вашата работа е свързана с компютър, има няколко елементарни начина да поддържате очите си винаги бодри. Не работете на максимална яркост и контраст. Използвайте компютърни очила. Осветлението в стаята не трябва да дава отблясъци върху монитора. Използвайте допълнително странично осветление, поставено по възможност отляво. Не стойте пред компютър в сумрак или когато е тъмно. Почувствате ли се уморени, направете си цитронада от прясно изцеден лимон или сок от какъвто и да е друг цитрусов плод. Аскорбиновата киселина, на която са богати тези плодове, нормализира зрението. Те успокояват и премахват неприятните усещания.
След края на работния ден, когато се приберете у дома, направете и на двете очи компрес от отвара от лайка.
Монитор
