Т ехниките за релаксация могат да помогнат за понижаване на високото кръвно - поне в краткосрочен план.
Това сочи ново изследване.
Експертите са установили, че тай чи, йога, медитация и упражнения за контрол на дишането помагат за намаляване на кръвното налягане при хората с това заболяване.
За целите си изследователският екип от университетите в Ексетър и Бристол проучи резултатите от 54 съществуващи проучвания по въпроса.
Те установиха, че при краткосрочно проследяване (три месеца или по-малко) повечето интервенции за релаксация имат благоприятен ефект върху кръвното налягане.
Според учените се наблюдава намаляване и на диастолното кръвно налягане (долната стойност).
Малко от проучванията са проследили пациентите за повече от три месеца, но изглежда, че ефектът върху кръвното налягане е намалял с течение на времето.
Източник: БТА
