П равилното захранване след разтоварващ режим гарантира успеха. Като начало се препоръчват крем супите, но без картофена, както и зеленчуковите. Те не бива да са много солени. Едва на третия ден може да бъде включена пилешката супа.
В никакъв случай не посягайте към сладкишите. Въглехидратите в тях ще се натрупат на депо много бързо, тъй като организмът е стресиран от режима и при най-малко количество на нездравословна храна, трупа запаси, които след това се разграждат изключително трудно.
Консумирайте месо с мярка, но в никакъв случай пържено. Най-добре се приемат от организма пилешкото, телешкото и заешкото, както и рибата. Хапвайте ги варени, печени и задушени с малко сол, но всякога със свежа салата.
Монитор
