В днешно време все повече хора си позволяват да поглезят тялото си с масаж. По този начин отпускаме и успокояваме кръста, гръбнака, раменете и врата. Те обаче не са единствените части от тялото ни, които имат нужда от грижа. Не по-малко важни са и нашите крака. Те понасят голяма част от тежестта в ежедневното ни натоварване, затова също заслужават специално внимание. Особено през лятото, когато излагаме ходилата си на показ, е важно те да изглеждат поддържани и привлекателни. За тази цел трябва да се отървем от сухата или мъртва кожа.
Удоволствие
За това много могат да помогнат рибките Garra Rufa. Те се хранят с най-горния мъртъв или болен слой епидермис и никога с живи клетки. Освен че почистват и омекотяват кожата, рибите доктори стимулират различни точки и подобряват кръвообращението. Доказано е, че слюнката им помага при редица кожни заболявания. Обикновено процедурата продължава между 15 и 30 минути. Друго удоволствие, което можете да си доставите, е тайландският масаж на ходилата – ван хо. Той лекува главоболие и мигрена, облекчава стреса, повишава имунитета, подобрява настроението, лекува проблеми със съня. Причината са множеството точки, които са разположени по стъпалата ни (виж каретата). Масажът се извършва със специални бамбукови пръчици, с които се прави лек натиск върху точните места. В края се поставя топла хавлия.
Комплексно
И докато сме на топла вълна, няма как да не споменем уникалната терапия на термолифтинга. Тя представлява комплекс от процедури. Всяка от тях започва с почистване и нежен пилинг, продължава с масаж и увиване на ходилата, следва 10 мин затопляне в термоботушки и нанасяне на финален крем. Друга комплексна терапия за ходила предлага детоксикация с успокояващи билкови отвари и соли, пилинг със златни частици, ръчен масаж, както и масаж с нефритени плочки на краката. Според древните хроники със златен прах се е грижела за кожата си легендарната египетска царица Клеопатра.
Китайските императори също са се стремили към вечна младост с помощта на ценния метал. Той дава пълна регенерация на кожата и влияе върху енергийната обмяна на клетките.
Пръстите определят характера
Пръстите на краката могат да ни подскажат някои скрити черти от характера на човек. Така например ако големият е по-дълъг от останалите, това най-често значи, че човекът е креативен и с удоволствие изпробва нови неща. За дамите пък е знак, че обичат страстно. Ако е къс, това подсказва за затвореност и тайнственост. Когато вторият пръст е дълъг, това е знак за подчертано ръководна нагласа. Късият издава хармоничните любовници, които обичат да прекарват време с половинката си. Средният пръст на краката може да ни покаже кои са работливи и кои мързеливи. Когато е дълъг, това е белег за отдаденост в професията, а когато е къс - за ленивост. Дълъг четвърти пръст пък издава домошарите, а късият - хората, които са далеч от сериозните връзки и семейния живот. Късо малко пръстче разкрива безотговорните и изневеряващите.
Терапии на дивана
ПНе за всички терапии е необходимо да посещаваме спа или салон. Има неща, които можем да прилагаме и в домашни условия, докато си седим на дивана. Много добро въздействие например имат всекидневните топли бани с морска сол, лайка, ленено семе. Те отстраняват умората, омекотяват роговите наслоявания и намаляват потенето на ходилата. Може да накиснете краката си в леген с някои от тези продукти и просто да постоите така. Друг практичен съвет е да мажете стъпалата си със зехтин, а също и да ги масажирате със суха четка. Ежедневните контрастни бани в съотношение 2 минути в гореща и веднага след това 5 – 10 секунди в студена вода могат да ви отърват от грубата кожа. Повтаря се няколко пъти, като се завършва със студен душ. Веднага след това краката се избърсват и намазват с крем. Тези процедури подобряват кръвоснабдяването и повишават еластичността на кръвоносните съдове. Сварете мента и напълнете с нея формата за лед. След това я оставете във фризера, докато кубчетата замръзнат, и обтрийте с тях ходилата си.
Точките на ходилата отговарят за тялото
По ходилата ни се намират повече от 70 000 нервни окончания и 63 акупунктурни точки, които отговарят за различни части от тялото и могат да бъдат стимулирани посредством масаж. Той обаче трябва да се извършва изключително внимателно, за предпочитане от специалист. Не може да се прави веднага след ядене, противопоказен е за бременни жени, както и в период на менструация. Задължително е да се използва лосион. След масажа трябва да пиете повече топла вода и да не се къпете поне два часа.
Монитор
