Д ори и най-бляскавите дами от филмовите ленти водят война срещу целулита. Ако вече сте разочаровани от скъпата козметика, е време да изпробвате домашен крем срещу портокаловата кожа, който дава резултати до седем дни, пише сайтът naturalhealthcareforyou.com. За да го направите, са ви необходими 100 милилитра бебешки крем, 20 капки етерично масло от портокал и 2-3 капки етерично масло от канела.
Цитруси
Козметиката за хлапета не съдържа вредни химически елементи. Етеричното масло от цитрусови плодове оказва голяма роля в борбата срещу целулита. Можете да избирате между етерични масла от портокал, лимон или грейпфрут. Маслото от канела не само ухае страхотно, но и в комбинация с цитрусов плод действа мощно срещу мастните натрупвания. Поставете бебешкия крем в стъклен буркан и добавете маслото от портокал и след това от канела. Смесете съставките добре и ги оставете в продължение на няколко часа. Имайте предвид, че срокът на годност на домашната помада е месец, след който трябва да направите друга партида.
На даровете на природата разчитат не само обикновените хора, но и звездите, които също имат проблем с целулита. Кльощавият супермодел Кейт Мос не крие, че се бори с портокаловата кожа. Топдерматологът Хауард Мурад, който лекува холивудските знаменитости, е автор на книгата “Решението на проблема с целулита”. Според него портокаловата кожа не е козметично състояние, а проблем пряко свързан с физическото състояние. При целулита е като при диабета - не можеш да се излекуваш напълно, но можеш значително да подобриш състоянието си, като промениш начина си на живот. Това е клетъчен кожен проблем. Може да преминете през пълна липосукция и да се отървете от всяка частица от мазнините в тялото си и въпреки това да имате целулит - дори да се упражнявате, пак може да го имате.”
Според д-р Мурад менюто има огромно значение във войната с целулита. “Храни, богати на вещества като лецитин, есенциални мастни киселини, аминокиселини и антиоксиданти, ще намалят клетъчното възпаление, ще изведат излишните течности и най-важното - ще засилят кръвообращението”, казва Мурад.
Меню
Ключът към победата над целулита според дерматолога е да подобрим състоянието на кожата чрез храната, която приемаме. Кейт Мос например приема антиоксиданти под формата на бял чай. Съчетава го с лецитин от яйца и соя, като си набавя някои есенциални мастни киселини от ядки и семена. Дженифър Лопес пък похапва спанак и твърди, че го яде за закуска, обяд и вечеря, когато иска да въведе кожата си във форма. Джей Ло обича семена, цитрусови плодове, салата айсберг и маслиново масло. Всички те имат съществено значение за набавянето на хранителни вещества, необходими за борбата с целулита.
Клаудия Шифър пък пие доматен сок, в който има лецитин, и си набавя антиоксиданти от зелени и билкови чайове. Манекенката яде много цитрусови плодове и получава есенциални мастни киселини от авокадо и сьомга. Актрисата Камерън Диас се глези с домашна зеленчукова супа, която съдържа някои от най-важните храни в списъка на Мурад. Дженифър Анистън пък приема много ядки, семена и рапично масло. Лецитина го приема чрез яйца и карфиол.
Тест:
1. Дали вашето тяло е с подчертано заоблени и женствени форми?
ДА НЕ
2. Образуват ли се малки вдлъбнатини по бедрата, дупето и корема, когато притиснете кожата с ръка?
ДА НЕ
3. Теглото ви надвишава ли повече от 10% нормалното*?
ДА НЕ
4. Подлагате ли се на радикални диети?
ДА НЕ
5. Консумирате ли предимно готови ястия?
ДА НЕ
6. Често ли ядете плодове и зеленчуци?**
ДА НЕ
7. Носите ли обикновено тесни панталони и обувки с висок ток?
ДА НЕ
8. Налага ли ви се на работа да стоите или седите на едно място?
ДА НЕ
9. Посещавате ли солариум, правите ли слънчеви бани?
ДА НЕ
10. Вземате ли противозачатъчни?
ДА НЕ
* Нормалното тегло се изчислява по формулата височина минус 110. Например, ако сте висока 170 см., изваждате 110 см. и получавате като отговор 60, колкото е идеалното тегло за човек с тази височина.
** Под често се има предвид най-малко 2 пъти в седмицата.
Отговори
При преобладаващи (над 6) “не”:
Спадате към онзи тип жени, за които целулитът не е проблем. Продължавайте да водите същия начин на активен живот, за да сте сигурни, че няма да се появят смущения от подобно естество. Спортувайте и се хранете правилно. Плодовете и зеленчуците са идеалната храна.
При преобладаващи (над 6) “да”:
Рискът да получите целулит е сравнително висок. Бъдете по активни, спортувайте повече и полагайте грижи за проблемните зони. Чрез подходящ хранителен режим, масажи и двигателни упражнения ще преодолеете опасността от целулит.
Тестът е взет от: tq-jenata.com
Монитор
