П ри високи токове ¾ от натоварването пада върху предната част на стъпалото, следва деформация на пръстите. За запазване на равновесието дюстабанлията напрягат мускулите на краката, кръста и шията. Така се стига до чести главоболия, нестабилно кръвно налягане, дори сърдечна аритмия. Възможна е и появата отоци в краката и болки в кръста.
Всеки крак дава форма на обувката, която носи. Затова не бива да носим вече употребявани, та било и да са обувани само няколко пъти. Ако обувката е на висок ток и шпиц, не бива да е на краката ин повече от 2 часа на ден. За да са здрави краката ни, тя трябва да е трябва да бъде мека, токът да е не по-висок от 3-4 см и да е плътен отзад.
Монитор
