В редните навици не се ограничават само с прехранването вечер, злоупотребата с алкохол, кафе или пък с безкрайните купони и хроничното недоспиване. Редица невинни на пръв поглед неща, които правим всеки ден, без дори да им обръщаме внимание, могат да подкопаят сериозно нашето здраве.
Гризането на нокти е едно от тях. Според някои статистики почти една трета от населението на Земята прави това. Психолозите обясняват, че стресът и бурните душевни преживявания карат хората да си обезобразяват ноктите. Едни го практикуват, когато ги смъмри началникът, а други, като откажат цигарите. По правило учениците го правят докато учителката извика номерата на изпитване в часа. Има и такива, които го правят от притеснение и не знаят къде да си сложат ръцете.
Всички те рискуват, като наранят чувствителната кожа около ноктите, да направят неприятно и
болезнено
възпаление
Освен това, под тях има всякакви бактерии, гъбички и дори яйца на паразити. Веднъж погълнати, в организма те предизвикат неприятни и продължителни заболявания. Гризането може да повреди зъбния емайл.
Пукане на стави, по същество, представлява разтягане на ставата, от което спадат ставната течност и газовете, разтворени в нея. Получават се мехурчета. При пукането им се чува характерен звук. Това „упражнение” облекчава за кратко статичното напрежение, но залага капан на бъдещи ставни заболявания, защото при това се разтягат ставните връзки.
Постоянно докосване на лицето, устните и очите всеки един от работещите в офис правят около 16 пъти на час. Ръцете по време на работа не са най-чистото нещо, още по-мръсни са те при пътуване в градския транспорт, магазина и разплащането с парите. Резултатът е логичен – възпаления по лицето.
Когато
чоплим пъпка
на лицето
или акнето, е напълно възможно да си направим трайни и грозни белези.
Пиенето на бира, безалкохолно или енергийна напитка направо от металната кутийка със сигурност ви подлага на риска от сериозна инфекция. Въпреки, че металните кутийки се опаковат в найлон за транспортирането, по време на производството, съхранението в складове и стоенето в магазина на рафта не се знае какво е капало, лазило или стояло върху тях. Затова отсипете от напитката и пийте от чаша, а преди това измийте кутийката с вода и сапун.
С поставяне на чантата върху стола и масата казвате „добре дошли у дома” на всякакви вируси, бактерии и зарази. Преди да понечим да я стоварим върху фотьойла или покривката, дори върху кухненския шкаф, да си спомним само за миг къде сме я „паркирали” днес.
Монитор
