ПОЛЕЗНИ СЪВЕТИ: Борете гастрита с храни, богати на фибри. Добавете ядки, зехтин, кокосово масло и мазна риба, лекувайте червата с кисело мляко Телеграф+
Зеленчукова диета стопява 10 кг за 2 седмици. Богати са на фибри и доставят витамини и минерали Телеграф+
ВОЙНА С КИЛОГРАМИТЕ: Кардио и повече фибри за плосък корем. Тиквени семена и риба в менюто топят мазнините. Внимавайте със солта, води до задържане на течности Телеграф+
КАК ДА ОТСЛАБНЕМ СЛЕД НАТРУПАНИТЕ КИЛОГРАМИ ПРЕЗ ЗИМАТА: Зелена пролетна диета, порция салата е едва 200 калории. Фибрите помагат за премахване на токсините от тялото (ПРИМЕРНО МЕНЮ) Телеграф+
