К ак Дженифър Анистън се поддържа в такава завидна форма? Вероятно сте се чудили неведнъж! Нейният личен треньор, Дани Колман, разкри пред Daily Mail някои от тайните на звездата, която неотдавна стана на 57.
„Без значение колко натоварен е графикът на Джен или къде я отвежда работата ѝ тя винаги се стреми да се движи“, обяснява Колман, който работи с Анистън от около пет години. Нейната рецепта за успех е изненадващо проста: правете нещо всеки ден – дори кратка тренировка.
Дженифър Анистън
И НА 56Г. СЪЩО ТОЛКОВА СЕКСИ: Дженифър Анистън показа уникално тяло! (СНИМКИ+ВИДЕО)
„Единственото нещо, което надминава упорития ѝ труд в нашите тренировки, е чувството ѝ за хумор и смирението ѝ“, ентусиазирано твърди треньорът. Актрисата се движи много и покрай кучетата си, Клайд и Лорд Честърфийлд, които често се присъединяват към упражненията за разтягане.
Дженифър Анистън
Дженифър Анистън се обясни в любов на новия (СНИМКИ)
Тренировките са се превърнали в редовен ритуал за Джен: упорита работа, хубава музика и от време на време почивки, за да играе с четириногите си приятели. Ето как изглежда фитнес рутината на актрисата.
Заедно треньорът и неговата любимка изпълняват тренировки за цялото тяло, ангажирайки всяка мускулна група. Те използват разнообразни инструменти, като ластици за съпротивление, топки и балансиращи плочи, както и тежки дъмбели.
Дженифър Анистън
Дженифър Анистън влюбена в хипнотизатор! (СНИМКИ)
Фокусът е върху изграждането на мускулна маса. Но дори Дженифър Анистън – която Колман с обич нарича „Супержена“ – има дни, в които не ѝ се тренира. Актрисата обаче винаги се опитва да предаде посланието: дори и да не можете да се мотивирате да започнете, знайте, че след това ще се почувствате по-добре.
Кристи Красимирова
