Свикнали сме да чуваме, че раждането е най-прекрасният миг в живота на една жена, а отглеждането на току-що появилото се бебе е истински дар. В реалността обаче нещата далеч не са като по филмите. За много жени преживяването в родилната зала е по-скоро драматично, отколкото романтично.
В този иначе сакрален момент може да се почувствате самотни и травмирани, изтощени и уязвени. Това е първата предпоставка за възникването на т.нар. следродилна депресия, която според проучванията може да засегне всяка пета майка. Това състояние се дължи и на хормоналните промени, които настъпват по време на бременността и след раждането. Не е задължително то да се появи веднага. Много от засегнатите жени обаче не споделят за чувствата и проблемите си и не търсят помощ. Причината е, че следродилната депресия се характеризира с чувства, които са нетипични на фона на щастливото събитие, каквото е появата на нов живот.
Помощ
Ето защо някои майки изпитват вина за това, че не се радват на своето бебе. Те смятат, че са неразбрани, и се страхуват да признаят през какво точно преминават. Най-общо има 13 признака, които издават следродилната депресия. Това са: безсъние, безпричинен плач, апатия, затруднения с концентрацията, липса на апетит или прекомерно тъпчене с храна, тревожност, честа смяна на настроенията, изолация, новопоявили се страхове, влошаване на хигиената, пристъпи на паника, невъзможност за взимане на решение, негативни мисли или чувство на безнадежност. По препоръка на специалистите при повече от два симптома с продължителност над седмица трябва да се потърси помощ. Наред с това обаче следродилната депресия може да предизвика и други симптоми, застрашаващи здравето на майката - сърцебиене, изпотяване, гадене и припадъци, болки в стомаха, главоболие, замъглено зрение.
Любопитно
Темата за следродилната депресия е изследвана от хи-ляди специалисти по света. Доказано е, че тя се предава по наследство или, с други думи, ако бабата и майката на бременната жена е имала подобен проблем, шансът тя самата да попадне в черна дупка след раждането се увеличава значително. Любопитно е обаче, че такава диагноза може да бъде поставена и на мъжете. Американски учени провеждат изследване, резултатите от което сочат, че 14% от майките в САЩ страдат от умерена или изразена следродилна депресия. За сравнение процентът на бащите с такива симптоми е 10. Проучването е направено сред група от над 5000 двойки с деца над 9-месечна възраст. При татковците следродилната депресия се изразява в необичайна раздразнителност и дори агресивност. Причините за появата й не са хормонални, както при жените, а са провокирани от притеснението и стреса след раждането на бебето. Някои мъже пък се чувстват безполезни или пренебрегнати от съпругите си.
Тревожно
Далеч по-тревожно обаче е откритието на специалистите, че следродилната депресия влияе не само на родителите, а и на бебето. Малкото същество усеща тъгата на майката и я преживява. Освен това то страда от липса на внимание и любов. Според изследователите това може да доведе до различни емоционални проблеми в по-късен етап от развитието на детето. Така например американско проучване, обхващащо 11 833 майки, 10 024 деца на възраст от 3 до 5 години и 8431 бащи, показва, че хлапета, чиито майки са преживели следродилна депресия, имат намалена мотивация за учене. Ако пък бащата е бил депресиран в първите няколко седмици след раждането на бебето момче, вероятността то да има поведенчески отклонения в периода на пубертета нараства с 30%.
Погрижете се за самочувствието си
Един от най-сигурните начини за бързо справяне с психологическите проблеми след раждането е да се погрижите за самочувствието си. Занемаряването на външния вид и липсата на интимност с партньора са част от задълбочаването на депресията. Ето защо специалистите препоръчват на майките да отделят време и за себе си. Разходки сред природата, масаж или козметична процедура, фотосесия или ново секси бельо могат да помогнат за справянето с проблема. Задължителни са разговорите с партньора и социалните контакти. Заедно с това е добре, когато бебето спи, майката да подремва заедно с него. Пълноценната почивка е особено важна за доброто ви състояние.
Монитор
