Европейският шампион по културизъм Георги Колев: Бодибилдингът не е спорт, а наука. Митове и легенди са, че ако тренираш силово, ще останеш нисък Телеграф+
ЗДРАВОСЛОВНИ СЪВЕТИ: Мазнини вместо въглехидрати - помага на диабетиците да поддържат кръвната захар! Тази пролет всички топят килограми с кетогенен режим на хранене Телеграф+
ВИСОКОВЪГЛЕХИДРАТНА ДИЕТА: Включва боб, бaнaни, лeщa, гpax, ĸaфяв opиз и oвeceни ядĸи. С пpaвилeн peжим и двe тpeниpoвĸи ceдмичнo мoжeтe дa cи xaпвaтe вĸycoтии Телеграф+
ТРЕВОЖНА ТЕНДЕНЦИЯ: Всяко трето дете дебело, много мацки – кльощави. Вижте колко въглехидрати трябва да приемаме и какво да ограничим в менюто си Здраве
