О весът е добър източник на разтворими и неразтворими фибри, на протеини, както и на фитохимикали, витамин Е, цинк, желязо, магнезий и селен. Овесената каша с добавени плодове е отлична закуска за децата след навършване на една годинка.
Киноата съдържа пълноценен протеин, което я прави идеална храна за бебетата над 8-месечна възраст. Тя е с високо съдържание на лизин, аминокиселина, важна за растежа и възстановяването на тъканите. Киноата има добро количество фибри и е богата на хранителни вещества, като например манган, магнезий и е с много високо съдържание на желязо. Нейните зърна са без глутен и е алтернатива на ориза в много рецепти за бебешка храна.
Сладки картофи са добра храна за малките деца, но в умерени количества. Те са богати на фитонутриенти и имат високо съдържание на витамини A и C.
Монитор
