ЗЛАТНО ВРЕМЕ: 40 000 се лекуват в евтин санаториум. Наплив за базите на НОИ след пандемията. Минералната вода в Банкя укрепва сърцето, в Хисаря бъбреци и жлъчка Телеграф+
УИКЕНД: Според режима на Тим Ферис: Ядем всичко веднъж в седмицата, правим бойкот на белите въглехидрати и плодовете Телеграф+
ВОЙНА С КИЛОГРАМИТЕ: Вталяваме се с кефир. Свалят се седем кила за седем дни, сладкиши и мазно са забранени дори след края на режима Телеграф+
БИОРИТЪМ: Борим магнитните бури с гимнастика, очакваме ги на 12 и 13 март. Без сауна и самолет по време на изригванията Телеграф+
Отслабваме със сън: Един час повече маха 270 калории. Увеличаването на количеството сън води до намаляване на енергийния прием, а то от своя страна - до умерено намаляване на теглото Телеграф+
Отслабваме на зигзаг без глад: Сваляме до 10 кг за месец-два, като редуваме протеини и въглехидрати през определени периоди Телеграф+
ДИЕТА ЗА РАБОТНОТО МЯСТО: Сваляме по кило на ден с ядки и сушени плодове. Не ги хапваме между храненията, а заменят ястията Телеграф+
БИОРИТЪМ: Билки за лека нощ : Лавандулата вика съня, копърът и маточината влияят изключително благоприятно на нервната система, под формата на чай или запарка Телеграф+
КОРЕНИ: Генетично изследване показа: Съвременните европейци дължат сините си очи на ловците, височината - на азиатските номади, а русата си коса - на анадолски земеделци Телеграф+
ТОП ДИЕТА: Постим поне два дни в седмицата, поглъщаме 1400 калории, вечерята е най-обилното хранене Телеграф+
