СТАВА ЗАРАЗНО: Пишман батки пълнят гащите с протеин! Втори удар на слаботелесни бандити за по-малко от месец (ВИДЕО) Крими
БОНУС ПРОТЕИНИ: Жена пропищя, намерила жива жаба в опаковка със спанак. Радвала се, че не е изяла земноводното Светът
ТОП ФОРМА ЗА ЛЯТОТО: Как да отслабнем, без да гладуваме? Яйца и авокадо на закуска, обядът трябва да е балансиран откъм протеини и въглехидрати Телеграф+
ЗЛАТНО ВРЕМЕ: 10 задължителни храни на масата след 60-те. Начин да спрете часовника на времето Телеграф+
ЗЛАТНО ВРЕМЕ: Вафлите ни дават енергия, но не и протеини и витамини. 90% от тях са бъкани с палмово масло. Е-тата станаха ню-ню, почти не се виждат на надписите Телеграф+
Какво ще ядем след 20 години? Дефицитът на протеини ще достигне 25%. Спешно се търсят заместители на месото Телеграф+
Минус 7 кг за седмица с диета с краставици. 10 броя от зеленчука са само 450 калории. Трябва да хапвате и богати на протеини храни Телеграф+
ЗДРАВИ И КРАСИВИ: Протеинова диета - не повече от три седмици. Най-добре е да редуваме с плодове и зеленчуци. Изразходваме повече калории, но може да навредим на организма Телеграф+
