За много от нас лятото е свързано с море, почивка и топло време. За съжаление обаче ваканцията ни често е помрачена заради типичните за този сезон инфекции. Всъщност ентеровирусите са най-честата причина за летните епидемии. Предават се по въздушно-капков и фекално-орален път. Според специалистите пикът им е от август до октомври. Ентеровирусите са известни и като болестта на мръсните ръце. Тя е често срещана и сме изправени пред риск, особено когато посещаваме хотели и се храним в заведения за бързо хранене, посещаваме болнични заведения и др. Най-често тези вируси се разпространяват от човек на човек. Обикновено инкубационният период е от 2-10 дни. Проявите са различни. При близо 50% от случаите протичат безсимптомно, но може да се стигне и до сериозни състояния, налагащи хоспитализация. Малките деца например могат да вдигнат до 40 градуса температура. При възрастните пък да притичат с главоболие и мускулни болки, като тежестта им зависи от това колко е висока температурата. Понякога проявите са съпроводени от лек конюнктивит, фарингит, възпалени лимфни възли на шията, повръщане, диария. Най-често обаче тези вируси преминават в рамките на 3-4 дни.
Други прояви на ентеровирусните инфекции
са гастроентерит (възпаление на стомашно-чревния тракт), фарингит, тонзилит, остър конюнктивит.
Когато този вирус е съпроводен с повръщане или диария, може да се стигне до обезводняване. То е най-честата причина за болнично лечение.
Според специалистите обаче в повечето случаи е необходимо просто да се подложим на диета за няколко дни, за да се възстановим. Разбира се, това се отнася за възрастните хора в добро състояние. При децата при дори няколко повръщания водят до дехидратация и там са необходими по-сериозни мерки, като дори включване на система.
Какво могат да направят родителите?
При малките бебета продължете с кърменето, а ако детето е на адаптирано мляко, използвайте специална диетична форма. При по-големите деца диетата включва предимно обикновени бисквити, солети, сухар и препечен хляб, без плодове и зеленчуци. Този тип хранене продължава, докато има поне 48 часа без разстройство и повръщане. След прекратяване на диетата е задължително да има постепенно захранване с въвеждане на попара, зеленчукова супа и пюре.
Приемането на антибиотици е груба грешка
Приемането на антибиотици е груба грешка, казват специалистите. Когато става въпрос за чиста вирусна инфекция – те не само не помагат, ами дори вредят, тъй като допълнително потискат нормалната чревна флора, а това утежнява общото състояние. Още повече че ентеровирусите не се влияят от антибиотици по никакъв начин и е безсмислено да се приемат. Затова най-важното е да се поемат повече течности за възстановяването на баланса.
Докато при респираторните инфекции основният път на разпространение е въздушно-капковият и предпазването е по-трудно, при летните вируси трябва да спазваме много голяма лична хигиена. Един от лесните начини, за да се предпазим, е на плажа да речем, и нямаме достъп до чиста вода и сапун, да използваме еднократни кърпички с алкохолна основна. Те са много ефективни. Когато не сме сигурни за качеството на водата, която пием, е по-добре да използваме бутилирана минерална или изворна вода.
Също така трябва да мием плодовете и зеленчуците, които консумираме.
Силата на билките
Не подценявайте силата на продуктите в кухнята си. Може да опитате храни, които естествено подсилват имунната система и лесно се намират в магазина. Риган, градински чай, чесън и други суперхрани могат да засилят защитните способности на организма.
Пръв помощник срещу вирусите може да е и чаят от джинджифил. Напитката има приятни вкус и аромат. Джинджифилът е мощно средство срещу микроби. Чай от него може да си приготвите по няколко начина: да добавите парчета джинджифил към зелен/черен чай или да сварите само корена. На 200 милилитра вода се слагат 15 грама от него, след това прибавете мед, лимон, мента. Оставете да се запари за 30 минути.
Монитор
