Танци и плуване отлагат рушенето на ставите

Д-р Хайвазов, кои дегеративни заболявания се обострят през есента?

Обострят се предимно заболяванията в коленете и тазобедрените стави. Те са свързани с натоварванията, но когато времето стане влажно и се промени атмосферното налягане, се увеличава чувствителността на рецепторите за болка. Затова и болковата симптоматика през есента е по-силна, отколкото през лятото и зимата.

Означава ли това, че щом рецепторите само подсещат, самото заболяване не се е задълбочило през есента?

С времето то се усложнява с всеки изминал ден, ако човек не взима мерки. А това са да не си позволява наднормено тегло или затлъстяване, да спортува редовно, да не извършва много тежка физическа работа и да си почива, когато е необходимо.

Какви спортове са разрешени на пациент с начално износване на колянната става, например? Може ли да се запише на танци?

Когато дегеративното заболяване е в трета или в последната, четвърта фаза, единственото лечение е еднопротезирането. То се проявява предимно при по-възрастните хора с травматични промени в долните и горните крайници. Съществуват миниинвазивни процедури, като артроскопия, остеотомия на ставите, инфилтрация с хилоронова киселина или кортикопрепарати, лечение с нестероидни противовъзпалителни препарати орално, както и физиотерапията са добри средства за забавяне на процеса на износване на ставния хрущял. Сами по себе си обаче, те не лекуват страданието. Износването е необратим процес. Подходящи са спортовете, които не натоварват много ставите и са без резки движения, промяна на скоростта и натоварването, например плуване и занимания във фитнес залата, където упражненията са предсказуеми. По отношение на танците може всичко – народни, класически, латино, но без брейк, който и за младите е рисков.

Толкова ли е безнадеждно положението за такива пациенти?

Не е безнадеждно, ако човек взима мерки. Те са да внимава как се храни, как се държи със ставите, с наднормено тегло ли е, движи ли се достатъчно. След 45- 50-годишна възраст е хубаво дори да имат съвсем малки оплаквания, хората да започнат да приемат препарати, т. нар. хондропротектори. Те подхранват ставния хрущял, тъй като съдържат хиларонова киселина. Тя е основната хранителна съставка на ставния хрущял.

Могат ли хондропротекторите да бъдат заместени с някаква природна съставка, например с приемането на желатин и консумацията на повече желирани продукти?

Вероятно могат. В част от нещата има и психологическо натоварване на проблема. Когато човек смята, че взима правилното лекарство, се чувства малко по-добре.

Какво може да направи за себе си една жена на възраст с остеопороза?

Може да направи това, което прави и един по-млад човек за ставите си – да се лекува и да прави редовно излети в планината, колкото позволяват болките. Колкото повече се движи човек, колкото движенията за по-хармонични, толкова по-добре. Всеки определя сам нормата за себе си. Едни могат да издържат преход от 10 км, други да направят две обиколки на стадиона, но и това е добре. Самата разходка до него, пак е нещо.

Какво обаче да правят за здравето си хората, засегнати от шипове?

Грижата е същата, както и при тези с износени стави. В дегенерирането им има и наследствен момент. Затова, всеки един човек може да се съобрази, ако родителите, бабите и дядовците му са имали такъв проблем, да вземе мерки от рано, за да отложи дегеративния процес във времето

Нима има възрастни хора без шипове?

Колкото и да е изненадващо, има и то сред възрастни хора, които не са се щадили физически – въпрос на гени.