НОВО АМПЛОА: Мис България взе тапия за програмист, прави бонбони. Пазя всичките си корони, похвали се пред „Телеграф“ Лора Асенова Телеграф+
ЗДРАВЕ с Телеграф: Културистът и фитнес инструктор Цветан Цветанов: Начинаещите да не прекаляват с тежестите. Нужен е специален подход при сваляне на килограми, натрупани след проблем с щитовидната жлеза Телеграф+
ЗДРАВЕ с Телеграф: Ричард Величков към мъжете: За да бъдете здрави, трябва да вдигате тежко. Който иска да отслабне, първо да си затвори устата Телеграф+
СТЯГАЙТЕ КУФАРИТЕ: Там плащат 18 000 евро да опъваме кръста! И да не ви се вярва може да се доредите за тази работа - мечта, но си има изисквания към мераклиите Интересно
ЗДРАВЕ с Телеграф: Културистът Радостин Цветанов: Техниката е ключова за ефекта от тренировките. Трябва да приемаме по-малко калории, отколкото изразходваме Телеграф+
Футболистът и риалити герой Светослав Бърканичков пред „Телеграф“: Щом тренирате здраво, може да ядете всичко. Ходенето пеша е най-доброто кардио, фитнесът помага за самочувствието Телеграф+
Златка Райкова сподели тайната за фигурата си! Без никакви усилия получава моментален резултат (СНИМКА) Светски
Фитнес моделът Биляна Йотовска: Храната, спортът и сънят са в основата на здравето. И с тренировки вкъщи могат да се постигнат добри резултати Телеграф+
ЗДРАВЕ с Телеграф: Николай Костадинов от „Игри на волята“: Кардиото е по-важно от щангите. Ако спортът не ви тонизира до 2 седмици, значи нещо правите грешно Телеграф+
Джизъса и Ненчо Балабанов блъскат здраво във фитнеса! Заедно с треньорите си ваят фигури за лятото (СНИМКА) Светски
ЗДРАВЕ с Телеграф: Шампионът по културизъм Николай Пенчев: С кардио се трупа и мускулна маса. Хубаво е поне 4 до 6 пъти седмично да тренираме различни групи Телеграф+
Как да тренираме правилно - гледайте в новата ни рубрика "МачТренировки"! Двама от най-големите специалисти ни показват как да изваем тяло за чудо и приказ Телеграф TV
Как да влезем във форма след празниците? Почистете кухнята и спрете захарта, яжте само растителни храни Телеграф+
МНОГО ХУБАВО НЕ Е НА ХУБАВО: Бързото тичане бързо ни убива. Ново изследване доказа, че тренировките ни състаряват Интересно
ТЪМНАТА СТРАНА НА КОРЕЙСКАТА МУЗИКА: Глад, проституция и самоубийства каляват новите музикални идоли. Трениращите за звезди бъхтят по 18 часа на ден (СНИМКИ) Светски
Радостин от „Игри на волята“ плува в ледени води. Петър Стойчев го подготвял за световното. Не настивам, само понякога ми се запушва носът, издаде световният шампион (СНИМКИ+ВИДЕО) Светски
Филип Буков блъска в залата със Софи Маринова. Актьорът реши да разнообрази тренировките си с Ромския славей Светски
ВИСОКОВЪГЛЕХИДРАТНА ДИЕТА: Включва боб, бaнaни, лeщa, гpax, ĸaфяв opиз и oвeceни ядĸи. С пpaвилeн peжим и двe тpeниpoвĸи ceдмичнo мoжeтe дa cи xaпвaтe вĸycoтии Телеграф+
В Левски се престрашиха да пробват Билал Бари. Героят от финала с ЦСКА се завръща за Черно море Спорт
НЕУЗНАВАЕМА: Тита стана като вейка. Едрогърдата певица се стопи след много зор във фитнеса (СНИМКА) Светски
Фитнес инструкторът Сами Хосни вае тяло със сина си. Използва малчугана вместо тежести (СНИМКИ) Светски
НЕ СПИРА ДА ТРЕНИРА: Антъни Иванов – от медалите до скандалите. Двегодишната му война с федерацията стигна връхната си точка Телеграф+
И МАЙКА, И БАЩА: Азис тренира с бебе номер 3. Костинбродския славей няма време за фитнес, кръстосва улиците с количката (СНИМКА) Светски
Учителят по айкидо Весела Велин: Най-голямата победа е над самите себе си. Може да започнете на 4, може и на 44, ако сте в добра форма Телеграф+
Маги Сидерова скри 30 години с гири. Топмоделът празнува юбилей с най-близките. Тренирам 4 пъти в седмицата и живея здравословно, каза пред “Телеграф” тя (СНИМКИ) Телеграф+
ЗАКЪСА ГО: Здравословен проблем извади бате Арни от строя. Щварценегер претърпя операция, спря тренировките Светски
ИНОВАЦИЯ! Гаджето на Папи Ханс тренира мозъка с фитнес. Яхва пътеката на обратно за стимулиране на умствената дейност (СНИМКА) Светски
ОТ ЧЕКНЕНЕ: Мила Роберт се посини на пилон. Половин година се подготвяла за страстните кадри в новия й видеоклип Светски
НЕ СЛУША МАМА: Мъск тръгна на уроци за боя със Зукърбърг. Космическият предприемач хвърли на тепиха черния колан по джиу-джицу Лекс Фридман (СНИМКИ+ВИДЕО) Светски
СТЯГА ПЛОЧКИТЕ: Станислав от „Хелс Китчън“ тренира с пожарогасител. Победителят заведе любимата на Мраморния плаж (СНИМКА) Светски
КАТО ДОБЪР ШЕФ: Галин помпа момичетата си. Вкара попфолк певиците в свои води и ги остави без дъх (СНИМКА) Светски
ЩЕ ШАШАРДИСА КАНТАРА: Пам от "Ергенът" вае форми във фитнеса! Най-едрата от претендентките за сърцето на Евгени се втурна да топи излишни кила със скоростта на вятъра (СНИМКИ) Светски
КЪДЕ Е ТЯ СЕГА: Певицата Валя нарисува 100 пейзажа, препрочита Библията всеки ден. Тренирам без пропуск във фитнеса, смених инструктора с жена, сподели пред „Телеграф“ пайнерката Телеграф+
ПУФ-ПАФ: Тревата помагала на Уиз Калифа при тренировките. Рапърът разказа за новата си диета и рутинни упражнения (ВИДЕО+СНИМКИ) Светски
ИЗВЪНЗЕМЕН: След операция, 260 дни извън терена и на 41 години Златан Ибрахимович се готви за мач. Наставникът на Милан обмисля да го включи за двубоя с Торино Спорт
НА ПЪЛНИ ОБОРОТИ: Дженифър Анистън вае тяло в 3:00 през нощта. 53-годишната звезда от "Приятели" се поти по час и половина Светски
Алберт Попов тренира и днес на Банско. Моторни шейни и специално трасе осигуриха от Юлен за най-добрия ни алпиец (ВИДЕО) Спорт
Цветана Пиронкова стана посланик на инициативата "Излизаме от мрежата. Вход свободен" на тенис федерацията ни. Целта е да помогне на децата да оставят телефоните си и да се раздвижат Спорт
Златка Райкова се изкара чудовището на Франкенщайн. Силиконът на плеймейтката бори гравитацията, единият й крак бил по-къс от другия (СНИМКИ) Светски
Джорджина вае дупе с ММА боец. Взема частни уроци от него в домашния фитнес, но продължава да ходи и на балет Спорт
Болидите на Ферари бяха най-бързи в първите две свободни тренировки преди неделното Гран При на САЩ във Формула 1 Спорт
КОЛКОТО И ДА НЕ ВИ СЕ ВЯРВА: Касим помпал бицепси за "Игри на волята"! След кастинга хукнал по фитнеси и басейни, за да се подготви добре за риалитито (ВИДЕО) Светски
Докато са в лятна ваканция: Златка Димитрова сложи майка си на тренировъчен режим. Плеймейтката и Маргарита спортуват заедно всяка сутрин (СНИМКА) Светски
Дариха доктора на Неделев с детайл от Рогозенското съкровище. Вечно ще сме ви признателни, каза Борислав Михайлов на грузинския лекар, оперирал национала (СНИМКА) Спорт
ДОБРИ НОВИНИ за Тодор Неделев. Докторът, който оперира халфа, му разреши да започне индивидуални тренировки Спорт
ИЗПОВЕД: Тежки болежки налегнаха Кайли Дженър след бебе №2. Още не е ясно името на второто й дете от рапъра Травис Скот, след като се отказаха от Вълк Светски
КАТО КИФЛИТЕ: Дани Петканов напомпа мускули, фука се с плочки на корема. Взриви нета със селфи гол до кръста (СНИМКА) Светски
ОТСЛАБВАНЕ ПО ЧАСОВНИК: Учени разкриха най-подходящото време за тренировки. Мъжете и жените трябва да работят върху себе си в различни части от деня за оптимални резултати Интересно
АПОЛОН: Стефан Илчев вае тяло. Поти се часове във фитнес залата, показва нагледно в нета как помпа мускули (СНИМКА) Светски
КОЖА И КОСТИ: Мара Отварачката се стопи. Видът на фолкпевицата притесни феновете й. Един от тях коментира, че е успял да преброи осем от ребрата й (СНИМКИ+ВИДЕО) Светски
След като замърка в леглото на друг: Малкото коте на Божинката чака бебе. Бояна Генова ще ражда в края на лятото. Още тренира и внимава какво яде, но кантарът не прощава Светски
ЗДРАВЕ И КРАСОТА: Натали Портман издаде тайната на перфектната визия. Актрисата обича да слуша аудиокниги, докато тренира Светски
Алекс Богданска се върна в залата. Моделката вае форми под зоркия поглед на инструктор, ще споделя кадри от тренировките, за да мотивира феновете й да тренират Светски
ВЪПРЕКИ ТРЕНИРОВКИТЕ: Гери-Никол се ошишка. Яката дупара има проблеми с излишните килограми и досега не е успяла да ги стопи нито с помощта на спорт, нито с диети Светски
