По-малко захар в менюто за силен имунитет. Наблягаме на ядки, тиква и дюля против вируси. Осигурете плавен преход на децата от ваканция към училище Телеграф+
ЕСЕНТА обостря гастрита. Включете в менюто повече кисело мляко и тиква, избягвайте хапването набързо и преяждането вечер Телеграф+
За силен имунитет през есента яжте зеленчуци в цветовете на светофара. Редовното хапване на сурови ядки намалява риска от инфекции Телеграф+
МОРСКИ НЕВОЛИ: Виене на свят след убождане от риба дракон. Последствията от отровата идват веднага, използвайте обувки за плуване, за да се предпазите Телеграф+
Парене и обрив след ужилване от медуза. Изплакнете с бял оцет, за да не се разпространи отровата. Не търкайте мястото с голи ръце Телеграф+
В ГОРЕЩОТО ВРЕМЕ: Обърканост и гадене - признаци на топлинен удар. Правете студени компреси на подмишниците, Напръскайте обилно кожата с вода Телеграф+
ПРИРОДНА АПТЕКА: Домашен лосион от босилек гони комарите. Букет от лавандула също отблъсква насекомите Телеграф+
Топлото време - изпитание за мазната кожа, използвайте минимален грим. Грешка е използването на изсушаващи козметични продукти Телеграф+
Ананасът облекчава болките в ставите, риба и витамин D за здрави кости. Правете гимнастика поне по 30 минути дневно Телеграф+
Климатикът изнежва организма, има опасност от алергии и дихателни инфекции. Разликата между помещението и вън да не е повече от 10 градуса Телеграф+
Масло от морковено семе пази кожата. Дългото излагане на UV лъчи може да доведе до възпаление. Рискът от изгаряне от слънце зависи най-вече от типа кожа Здраве
Канела и лавандула пазят от комари. Заложете на естествени репеленти. Масло от мащерка осигурява защита за 90 минути Телеграф+
Внимавайте с кръвното през пролетта: След зимата и мазните храни холестеролът се покачва! Черен дроб и спанак в менюто при хипотония Телеграф+
През пролетта: Коприва за бляскава и здрава грива. Маска с жълтък и зехтин заздравява косъма Телеграф+
УЖАС! Пролетната алергия идва с кихане и възпалени очи. Оплакванията може да започнат от февруари и да продължат до лятото. Чай от коприва и витамин C облекчават симптомите Телеграф+
Пролетните вируси минават за седмица, някои ги бъркат с алергии. Повече протеини и зеленчуци, за да ги преборим Телеграф+
Суперхрани вдигат имунитета през пролетта. Спанакът ни прави по-енергични, ягодите ни зареждат с витамин C. Копривата притежава кръвоспиращо и противоревматично действие Телеграф+
ВНИМАНИЕ: Умора и депресия ни налягат след местенето на стрелките! Хората със сърдечни промени усещат най-много промяната, започнете деня с упражнения, пийте вода с лимон Телеграф+
Пролетната умора - поне 3 седмици. Наблегнете на зелените храни, изключете белите. Чай от розмарин и мед ни тонизира Телеграф+
Главоболие и световъртежи заради смяна на времето. Кръвното играе заради атмосферното налягане. Промяната в температурите е стрес за организма Телеграф+
Колена и тазобедрени стави най-уязвими в студа. Сутрешна гимнастика ще ни избави от сковаността. Избягвайте рязката смяна на температурите Здраве
Бактерии в носа провокират задна хрема. Запушен нос и кашлица са сред симптомите. Промивка с морска вода облекчава състоянието Телеграф+
ИСКРЕНО И ЛИЧНО ЗА ЗДРАВЕТО: Суха кожа и обриви съпътстват студовата алергия. Носете ръкавици и дебели чорапи, алое вера и бадемово масло облекчават сърбежа Телеграф+
ГРИЖА ЗА ЗДРАВЕТО: Натурални масла пазят кожата през зимата. Пийте достатъчно вода, включете храни с витамин Е, овлажнявайте въздуха в помещенията Телеграф+
Как да си набавим витамин D по време на коледните пости: Морски дарове набавят дневната доза. Гъбите го синтезират и укрепват имунитета Телеграф+
Бързо оздравяване с пилешка супа. Богата е на колаген и протеини. Зърнени храни вдигат имунитета. Ядките и семената съдържат предимно полезни мазнини, фибри, минерали Телеграф+
Черен шоколад и орехи - лек срещу есенна депресия. Набавете си повече витамин D чрез менюто. Бананите подобряват настроението ни Телеграф+
ЗЛАТНО ВРЕМЕ: Печена ябълка и банан щадят стомаха. Заложете на овесена каша, изключете кафето. При обострен гастрит не яжте цвекло и грах Телеграф+
ЛЕК: При синузит избягвайте температурните разлики. Обостря се през студените и влажни сезони. Ако симптомите продължават месеци, става хроничен Телеграф+
ТИК-ТАК: Връщането на часовника носи повече комфорт. Добре е да се ляга и става приблизително по едно и също време. Не можем да си отспим през уикенда за сметка на седмицата Телеграф+
ВНИМАНИЕ: През есента кръвното играе. Зачестяват оплакванията на хората със сърдечносъдови заболявания. Консумирайте повече бобови храни, по-малко мазнини Телеграф+
ВНИМАНИЕ: Гастритът се обажда през есента. Забравете за нередовното хранене и алкохола. Яжте повече тиква, моркови и карфиол Телеграф+
Ангината при децата настъпва внезапно. Започва с висока температура, гаргара с лайка или солен разтвор облекчава симптомите Здраве
За да ги предпазите от затлъстяване: Ограничете газираното и тестените храни при децата. Повече плодове, но не под формата на фрешове Телеграф+
Оставяйте децата да играят сред природата за добър имунитет. Избягвайте захарта в менюто, заложете на топли супи. Няма нужда от използването на чудодейни лекарства Телеграф+
