Как да спрем косопада? Правилното хранене помага! Намалете въглехидратите, избягвайте мазни, пържени и пикантни храни Телеграф+
Бившата на Циципас загуби съня си. Бадоса призна, че живее с болка и не мърда без физиотерапевта си Спорт
ПРАКТИЧНИ СЪВЕТИ: Как да се отървем от кошмарите. Правим ритуал със символично рязане на „лошото“ и наниз от лук и чесън под възглавницата Телеграф+
ЗДРАВЕ с Телеграф: Четене на 40 см пази от късогледство. Три часа на ден пред телефона увреждат зрението Телеграф+
Фитнес директорът Иван Драганов пред „ЗДРАВЕ с Телеграф“: Телефонът прегърбва учениците. Спането при подрастващите не трябва да е по-малко от 8 часа Телеграф+
Защо помним някои сънища, а други – не? Ново проучване разкри изненадващи трикове - те ли обаче са ключът... Интересно
ВНИМАНИЕ: Използването на смартфони в ранна възраст влошава психично здраве. Мащабното проучване обхваща 100 000 души Здраве
На коя страна трябва да спим - лявата или дясната? Учени разкриха изненадващи ползи за организма при правилната позиция на тялото... Интересно
Гл. ас. д-р Иван Неделчев пред „ЗДРАВЕ с Телеграф“: Протеини и качествен сън пазят мускулите след 40. Силовите упражнения при жените около менопаузата са защита от остеопороза, диабет и депресия Телеграф+
Губим съня си при хронична спонтанна уртикария. Хроничната уртикария може сериозно да затрудни ежедневието и работоспособността. Уртикарията наистина е едно социално значимо заболяване Общество
ЗЛАТНО ВРЕМЕ: Пет лоши навика, които прецакват съня ни. Дрямката през деня да не е повече от половин час Телеграф+
СПЯТ ЛИ ТИРАДЖИИТЕ по време на смяна или 3000 сънени шофьори летят по пътищата на страната? Манипулират ли се тахографите и какво още правят водачите на камиони по време на работа - само в новия брой на "Телеграф"! Общество
ЗДРАВЕ с Телеграф: Пазим се от алергии със закаляване. Изнежените хора стават и по-издръжливи на стрес и смущения Телеграф+
ЗДРАВЕ с Телеграф: Отслабването при кърмене – какво е важно да знаеш. Хроничната липса на сън влияе пряко на хормоните, отговорни за глада (ІІ част) Телеграф+
ВНИМАНИЕ! Екранното време в леглото застрашава съня. Изследването е обхванало над 45 000 студенти Интересно
Енджи Касабие пред „Здраве с Телеграф“: Не броя калориите, против диетите съм. Лягайте си по-рано, за да елиминирате стреса при смяната на часовото време Телеграф+
ЗДРАВЕ с Телеграф: Анатомия на отслабването. Храненията може да са между 2 и 5 на ден според възможностите и предпочитанията (ВТОРА ЧАСТ) Телеграф+
ГОВОРЯТ СПЕЦИАЛИСТИТЕ: Кога и как да чистим мозъка си?! Учените с нови разкрития за процеса Интересно
СЛЕД ПОБЕДАТА НА ХАРИ: Хю Грант призова да бъде разследван издателя на „Сън“! миналата година холивудската звезда уреди свое дело, за да избегне съдебен процес Светски
ЗЛАТНО ВРЕМЕ: Липсата на сън води до натрапчиви мисли. Хората, които страдат от повишена тревожност също не си доспиват Телеграф+
СЪНЧО В ГРАДИНАТА: Водата от маруля ни приспива. Приготвяме я като сутрешно кафе, облекчава стреса Здраве
Лидерът на годината в категория „Здраве и спорт“ Генади Генадиев пред "Здраве с Телеграф: Важно е в кои часове спим. Сервитьорът хаби повече енергия от работещ на бюро, който ходи 3 пъти седмично на фитнес Телеграф+
5 признака, които подсказват, че остарявате по-бързо от нормалното! Малките промени в ежедневието, оказват голямо влияние върху външния ви вид, ето как да се справите с това Интересно
НЕ Е ЗА ВЯРВАНЕ: Учените свързаха съня със забогатяването! Позата издава броя на нулите в сметката ви... Интересно
Кабалистът Ели Маринова в навечерието на Мечкинден: Сън с мечка вещае болест или богатство. Котаракът е знак за крадец, символът на змията е най-сложен за тълкувание Телеграф+
ДИАМАНТА ГУНДИ: Врачка предсказала датата на смъртта на Аспарухов и Котков. Шофьорът на ЗИЛ-а сънувал, че му вадят зъбите Телеграф+
ДУХОВЕ ОТ МИНАЛОТО: Бившият ти се явява насън - нормално е! Ето какво може да означава появата му... Интересно
КОШМАР: Димчо Дебелянов сънувал смъртта си в нощта, преди да бъде убит! 14 години по-късно останките му са изровени и погребани отново в родната му Копривщица Телеграф+
ПРАКТИЧНИ СЪВЕТИ: Как да намалите риска от деменция. Вземете мерки навреме, за да съхраните разсъдъка си Телеграф+
Няколко трика как да запомним сънищата си след ставане. Те крият в себе си много информация и символика, която може да бъде ценна Интересно
В СВЕТА НА ИЗВЪНЗЕМНИТЕ - няма ден и нощ! Те вероятно пъшкат без сън и нямат нужда от почивка Телеграф+
НОВА ОПАСНА МОДА В ТИК-ТОК: Маниаци се тъпчат с пръст за здраве! Младежи си лепят устата преди сън за красиво лице (СНИМКИ) Светът
ЗДРАВЕ с Телеграф: Жените спят с 11 минути повече от мъжете. 40% от дамите страдат от безсъние Телеграф+
"СПЯЩАТА КРАСАВИЦА": Момичето, което прекара в сън 64 дни. Тийнейджърката е диагностицирана с рядък синдром, вижте още колко хора по света страдат от заболяването Светът
2 в 1: Сънят подобрява секса! Колкото по-често се любим, толкова по-добре спим. Един час повече почивка повишава желанието за ласки Телеграф+
Здравна агенция: Малките деца не трябва изобщо да гледат клипове и филмчета. Прекомерната употреба на дигитални устройства води до депресия Здраве
ПАК ВЪРШЕЕ: Сузанита се разголва в Гърция, метна детето на Марк! Палавата майка избра за разпускането любимите места на родните випове (СНИМКИ+ВИДЕО) Светски
Британският „Сън”: България е топдестинация! Да не повярваш - седмичната ваканция край брега излизала най-евтино Бизнес
ЗДРАВЕ с Телеграф: Европейският шампион по културизъм Димитър Леков: Отслабването зависи от нивата на хормоните. За да спрете складирането на мазнини, трябва да се наспивате Телеграф+
ЗДРАВЕ с Телеграф: Директорът на ДГ 79 „Слънчице“ Калина Иванова: Сънят на открито подобрява имунитета. Зеленината действа благотворно на зрението Телеграф+
Оргазмът по-ефективен и от Сънчо! Специалист разкри защо мъжете заспиват веднага след секс, силният пол нямал вина Интересно
ЗЛАТНО ВРЕМЕ: Пиеш магнезий, спиш като къпан. Твърди се, че ви праща в царството на Морфей със 17 минути по-бързо от обикновено Телеграф+
Треньорът на фитнес шампиони Димитър Николов: Дисциплината е по-важна от мотивацията. Добрите навици са свързани със съня и начина на приготвяне на храната Телеграф+
ДОСИЕТА Х: Палеонтолози вадят от пещера циклоп на 10 000 години. Инженер открива в Родопите останки на странно създание след пророчески сън Телеграф+
САПУНКИТЕ РЯПА ДА ЯДАТ: Съпруг хвана жена си в леглото със сина им монах! Разюзданата дама се оказа виден политик, предизвика огромен скандал (ВИДЕО) Светът
КАКВО Й СЕ СЛУЧВА?! Страшни мъки налегнаха Сузанита! Щерката на Орхан Мурад застигната от тежък период, реши да се самодиагностицира Светски
БРУТАЛНО ЗВЕРСТВО: Баща изнасилил 13 пъти малолетната си дъщеря. Изродът блудствал и с малкия си син, плати си сурово за стореното Крими
„ТЕЛЕГРАФ ГИ ЩРАКНА“: Ето го гаджето на Богданска! Двойката пазарува играчки в компанията на малкия Габриел (СНИМКИ) Светски
Фитнес моделът Биляна Йотовска: Храната, спортът и сънят са в основата на здравето. И с тренировки вкъщи могат да се постигнат добри резултати Телеграф+
Експерти пред „Телеграф“: Още 2 часа физическо в училище! Да се направят програми с щафетни игри, зове педагожката Ефросина Плачкова. Според проф. д-р Лозан Митев от НСА преподавателите по ФВС се обезличават България
