Тофу вместо месо с вегетарианска диета. Приемат се малки порции с до 3 грама мазнини, залага се на плодове, зеленчуци и бобови растения Телеграф+
ЗЛАТНО ВРЕМЕ: Кардиологът д-р Кямуран Местан: Агрофитнес ви поддържа във форма. Следете стриктно лошия холестерол, не мерете кръвното между два сериала Телеграф+
ВОЙНАТА С КИЛОГРАМИТЕ: Ваем фигура като Уилма Флинтстоун. Минус 6,5 кг за половин година на палео диета. Млякото, бобовите и зърнените култури са забранени, ядат са храните на първите хора Телеграф+
ДА ИЗВАЕМ ТЕЛА: Топим килограми със салата от авокадо. Богато е на хранителни вещества и антиоксиданти. Плодът намалява апетита Интересно
Агро Телеграф: Събираме фасула, когато шушулката дрънчи. Може да се съхранява в буркан до 5 години. Оставяме растението да изсъхне напълно Телеграф+
ЗЛАТНО ВРЕМЕ: Здраве: Бирата пази от вируси, подмладява сърцето и е пълно с витамини. Мъжете да не прекаляват с пивото, да не им се объркат хормоните Телеграф+
Кайсиите подслаждат живота: Вкусотии приготвени с плода. Предполага се, че растението произхожда от Афганистан и северните части на Пакистан, както и близки територии в Китай и Таджикистан Телеграф+
Диетата за столетници! Какво да хапваме и какво да изключим от менюто си, за да доживеем дълбоки старини Интересно
Скандинавска диета за стройна фигура: Залагаме на кухнята в северните страни. Режимът намалява риска от рак, диабет тип 2 и сърдечни заболявания Телеграф+
ЗЛАТНО ВРЕМЕ: Пътеводител на кръвните изследвания ЧАСТ 3. След 45 г. проверявайте нивата на кръвната захар, правим допълнителни тестове при високо кръвно и отоци Общество
ЛЕК ОТ ПРИРОДАТА: Кой плод е пръв помощник в борбата с бръчките? Сладкото изкушение е богато на витамини, минерали и антиоксиданти. Намалява лошия холестерол Интересно
ФЛЕКСИТАРИАНСКА ДИЕТА: Отслабваме с много веган храна и малко месо. Намалява се рискът от диабет и се понижава холестеролът Телеграф+
ЗЛАТНО ВРЕМЕ: Пътеводител на кръвните изследвания ЧАСТ 2, не изпадайте в паника при показатели извън нормата. Ниските нива на хематокрита подсказват за анемия, липидният профил е важен за сърцето Телеграф+
РЕЦЕПТА ЗА ПЕРФЕКТНА ФИГУРА: Пет мита за здравословното хранене. В умерени количества полезните въглехидрати и мазнини не водят до напълняване Интересно
БЪДЕТЕ ЗДРАВИ: Масло от куркума понижава лошия холестерол. Има антидиабетни свойства и пази от сърдечно-съдови заболявания, използват подправката за багрила Телеграф+
ЗЛАТНО ВРЕМЕ: Не диабетът, а усложненията от него ни убиват. Храната трябва да е разнообразна и балансирана, не комбинирайте хляб с картофи и ориз Телеграф+
ЗЛАТНО ВРЕМЕ: Пътеводител на кръвните изследвания. Разчитането на лабораторните резултати е като сложен лабиринт. С-реактивен протеин открива възпаления, левкоцитите отговарят за защитата на организма Телеграф+
Проф. д-р Донка Байкова, експерт по хранене и диететика пред "Телеграф": Яйцата в хладилника за не повече от три дни. Ако престоят повече, трябва да минат през термична обработка Общество
ВОЙНА С КИЛОГРАМИТЕ: Как да не преядем на Великден? Заложете на малки порции, не хапвайте всичко на трапезата наведнъж, козунакът остава за следобедна закуска Телеграф+
Бабата на Цветозара на косъм от смъртта, още се борят за живота й. Родителите на 2-годишното момиченце организират блокади на пътища Телеграф+
ФИТНЕС ДИЕТА: Топим 4 кг с едноседмичен пролетен детокс. Заложете на петкратно хранене през първите три дни от програмата, консумирайте храни, богати на калий Телеграф+
ЗЛАТНО ВРЕМЕ: Джипито ни учи как да се преглеждаме сами. Мъжете над 50 г. проверяват простатата, жените изследват гърдите Телеграф+
ВЯРА: Хлябът на Христос пази от 100 болести. Прави се от житото на траките, от него са яли на Тайната вечеря. Лимецът – зърното на Бога – е устойчиво дори на радиация, казвал билкарят Емил Елмазов Телеграф+
УИКЕНД: Без чай от женшен при високо кръвно, при бременност внимавайте с мащерката и ригана. Не пийте повече от 4 чаши на ден Телеграф+
БИОРИТЪМ: Нови профилактични прегледи: Мерят холестерола на тийнейджърите, 4 безплатни ултразвука ще могат да си направят бременните Телеграф+
С ПРОМЕНИ В НАРЕДБАТА: Допълнителни изследвания в пакета за профилактични здравни дейности (ВИЖТЕ ГИ) България
КОРЕНИ: Генетично изследване показа: Съвременните европейци дължат сините си очи на ловците, височината - на азиатските номади, а русата си коса - на анадолски земеделци Телеграф+
УИКЕНД: Инхалации помагат при COVID -цинк, витамин D и магнезий за превенция. Лекарство за подагра намалява риска от смърт, показва израелско проучване Телеграф+
